各地-兰州

兰州接机/接站，签订旅游合同，自由活动，中午12：00以前抵达的客人可自行参观黄河流域最古老的灌溉工具—【古水车园】，瞻仰中华民族的摇篮—【黄河母亲雕塑】, 天下黄河第一桥—【中山铁桥】，广场照相留念。还可以乘坐羊皮筏子黄河漂流体验或者乘船游览黄河风情线。晚入住兰州

兰州-宕昌

早上兰州出发，乘车赴宕昌（330km），途中参观国家AAAA级森林公园【遮阳山】旅游风景区（210公里，游览约3小时），也是国家攀岩训练基地，因“日出为山所蔽”而得名。这里山势险峻，林草丰茂，峡谷幽深，奇峰叠嶂，峭壁相连，景致千姿百态，宋、明之时就驰名陇上。北宋监察御史、大诗人张舜民曾在此苦心经营多年，武当派与道教道拳创始人张三丰在此乘龙升天。后乘车赴宕昌，入住酒店。

遮阳山-官鹅沟

早餐后乘车出发，游览国家AAAA级森林公园——【官鹅沟】（自然风景区游览大约5小时），在官鹅沟里，各种神奇的地质地貌让您一览无余，体会大自然的鬼斧神工！一山有四季，十里不同天”是官鹅沟景区的真实写照。湖泊星罗棋布，青山绿水相互倒影，十几道瀑布飞流而下，感受官鹅天瀑“飞流直下三千尺”的视觉冲击，穿梭在溪流之间，过独木桥，攀悬崖峭壁，探险原始森林，体验羌族风情等。结束后，返回酒店。

官鹅沟--哈达铺--兰州

早餐后宕昌乘车赴哈达铺，参观【哈达铺红军长征纪念馆】，走红军长征第一街，缅怀革命先烈；后赴岷县购买岷县点心、当归等土特产。后途经渭源牧场.欣赏高山草原风光，海拔2951M,是渭河水系和洮河水系的分水岭，是定西最大的高山牧场。梅花鹿，牦牛、放养锦鸡随处可见。（游览30分钟）后返回兰州，结束此次行程！