今年暑假准备和朋友们一起去甘肃的甘南藏族自治州旅行，游记也看了不少，能玩的景点太多，夏河，桑科草原 郎木寺，扎尕那，九曲黄河都想去，但苦于甘南地区路线不熟，又是高原，还是少数民族聚集区，网上的攻略也是参差不齐，反倒没有办法决定行程，一直纠结是自驾游还是找旅行社安排，有没有去过的朋友们帮忙介绍一下？顺便推荐一位靠谱的当地导游就更好了，谢谢~
D调梦问于 1周前
甘南的景点确实不错，桑科草原的牛羊满地、拉卜楞寺和郎木寺的庄严肃穆、若尔盖花湖的宁静清澈、黄河九曲第一湾的壮观辽阔、还有扎尕那的人间仙境以及最美草原公路旁的油菜花，一切都是那么的让人心旷神怡，感觉所有的郁闷、所有的不愉快通通的被抛到九霄云外...非常羡慕在这片土地上生活的人们,远离了城市的喧嚣、忙碌、勾心斗角，这里只有休闲时光，没有朝九晚五；只有蓝天白云，没有尾气雾霾；只有厚实淳朴，没有物欲横流...
楼主这几天都玩了哪些景点啊，能否具体讲一下？还有那个旅游定制师怎么联系啊？我想下次去甘肃玩的时候要他给我做个旅游计划~
西北旅游定制师的微信/手机： ，这6天的具体行程我分享在下面了，希望能对你有帮助~
Day1：从深圳飞兰州
一下飞机扑面而来的凉风，和深圳的湿热相比简直就是太舒服了，出机场后接机的师傅已经在等我们了，之后送我们到酒店（也是他们帮我们安排好的哦），作为一个标准的吃货，简单收拾下就直奔西北最有名的--正宁路小吃一条街。
正宁路果然是名不虚传啊，各种西北特色美食迷人眼，一路看下来都不知道怎么吃了
不过最后选择了一个兰州牛肉面，也算是返璞归真了，不得不提的是老马家醪糟，那可是上过中央电视台舌尖上的中国栏目的，排队半个小时也是值得的。~
Day2、西宁--东公馆--拉卜楞寺--桑科草原
今天开始进入正题了，早上8点半兰州乘车出发前往夏河，途中经过临夏回族自治县，一路上的金顶清真寺到处都是，司机张师傅介绍说，临夏是以清真寺闻名的自治县，3公里就有一座，几乎每一个村都有清真寺，而且每一座都是不同的建筑风格，特别震撼...中午左右抵达夏河拉卜楞寺，拉卜楞寺是藏传佛教的最高学府，每年高峰时期寺内的喇嘛大师多达6000多人，我们可以请喇嘛点解迷津，也可以和他们合影，不过寺内很多经院殿堂是禁止拍照的，这个一定要注意！
午餐后我们驱车前往桑科草原！一路上都是碧绿的草原，牛羊遍地，风景也很棒！晚上还可以在桑科草原参加他们的篝火晚会，看具有藏族特色的锅庄舞，喝着酥油茶，吃着烤羊肉，回味无穷。晚会过后，我们入住酒店。
Day3、夏河-若尔盖草原-花湖-黄河九曲第一湾。
早晨起床后，吃完酒店准备的早餐我们就出发了，前往若尔盖大草原，美丽的花湖就在若尔盖草原上，花湖是一个宁静的湿地公园，各种水鸟的乐园，不知名的野花遍布湖边，很美很美！下午4点左右我们抵达黄河九曲第一湾景区，那个时候景区是安静的，乘坐扶梯上了观景台，看到的是一片壮观辽阔的场景，我是被震撼到了：只见弯弯曲曲的黄河就像一条蜿蜒的巨龙，游走在草原上，这里的黄河和我们印象中的黄河完全不是一回事，这里的黄河水清澈见底，也不是黄河奔腾万里的景象，而是像害羞的少女，静静的在草原上等着心上人的到来...真的无法形容这种美，那种给心灵带来的冲击。当天晚上我们入住在若尔盖，闻着青草野花的芳香进入梦乡。
和司机张师傅的来一张快乐的合影~
DAY4：若尔盖-迭部-扎尕那
“扎尕那”意为“石城”，也被称为“人间仙境”，是一处没有被开发的原生态景区。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。原始的藏族村寨、青稞田、懒散的牛羊、以及弥漫于山腰的云雾，这一切就像是一幅水墨山水画，而这时，我们每一位游客都置身于画中，流连忘返...下午，我们返回到郎木寺镇用餐、入住，为明天的观光游览准备好充足体力。
Day5、郎木寺-兰州入住
郎木寺不仅仅是一个古镇的名字，也是一座寺院的名字。其实，郎木在藏语里是仙女的意思，因纳摩峡谷口的石崖上有一天然溶洞，洞内的岩壁上有一酷似美女的天然浮雕像而得名。郎木寺四面群山环绕，林木茂密，风景十分优美，有"东方瑞士"的美誉。许多人都认为郎木寺就是寺院名，其实，这里有三座寺院。在四川阿坝藏族自治州格尔底寺的入口处，还有一座清真寺。蓝天白云下高高耸立的叫醒楼与浑圆的佛塔并立，显得十分壮观。与格尔底寺遥相对应的是甘南藏族自治州的赛赤寺。他们的全名分别是安多达仓纳摩寺，即格尔底寺，郎木寺、清真寺和安多达仓赛赤寺。
备注：西北的天气昼夜温差极大，而且地域温差也特别大，提醒想游玩甘南的游客，带好春秋的衣服，另外甘南地区属于青藏高原的边缘地带，海拔是平均3000多米，要多喝水、多吃水果、注意不要感冒，感冒在高原上不是那么容易好的（望楼主采纳）。。。~
Day6、兰州市内--中川机场
今天是开始返程的日期，由于我们是下午的航班，于是我们和旅游定制师商量能不能让送机师傅早一点来酒店接我们，带我们去兰州市内逛逛，我们愿意加一点服务费，没想到非常大气的说这是小事情 ，不需要另外加费用了，于是我们上午又逛了兰州古水车博览园、中山铁桥、黄河母亲雕像等，又吃了一碗兰州拉面后，我们抵达了机场，结束了愉快的甘南之旅，计划下次还过来，打算游玩甘肃丝绸之路，还有青海的景点，如果有时间的话，还想去西藏、新疆看看。说他们都可以安排，在敦煌、西宁、拉萨、乌鲁木齐都有他们的分社办事处的...一回到家，我就迫不及待的想要分享我们的照片、美图了。
感觉甘南精华景点都有玩到的样子，住宿条件看起来也很不错，看来我的甘南游也可以提上日程了，楼主可否告知下导游的联系方式？
的微信/手机： ，很热情耐心的，关于整个西北旅游的问题都可以问她。
请问找小玲安排的话只能去楼主介绍的这些景点吗？像敦煌 嘉峪关 张掖七彩丹霞，莫高窟，鸣沙山月牙泉 青海湖，茶卡盐湖这些地方没法去吗？
景点都不是固定的，可以根据个人的时间和喜好定制线路的，你把想去的景点提前和旅游定制师说，都可以安排的。
哈真是太巧了，我也联系过！她专门接待我们这种自由行的客人，网上口碑好的很呢，当时也是朋友推荐的。
我是去年10月趁着休年假，和朋友一起去的青甘西北大环线，共玩了9天。
Day1:北京~西宁;
Day2: 西宁~日月山~青海湖~黑马河 ;
Day3: 黑马河-茶卡盐湖-可鲁克湖-翡翠湖 ;
Day4: 大柴旦-西千佛洞-阳关-敦煌雅丹;
Day5: 莫高窟--鸣沙山月牙泉--沙洲夜市 ;
Day6: 瓜州-嘉峪关-张掖 ;
Day7: 张掖丹霞地质公园--阿柔大寺-卓尔山 ;
Day8: 岗什卡雪峰-门源油菜花-黑泉水库;
Day9: 西宁-北京
这个月放假我也想和女友一起去青海玩，但感觉做攻略什么的好麻烦啊。
如果嫌做攻略麻烦的话推荐你最好还是联系，她会提前把行程安排好，这样就不用担心酒店和门票了，的微信/手机： 。
是真的可信吗？中间有强制购物吗？
在当地做导游多年了，而且都是靠大家的口碑做起来的，都是纯玩，没有购物的，这几天跟相处下来我觉得这个人还是不错的，很热情也很有耐心，也很诚实，是十分可信的。
我是去年10月和一群朋友一起在甘肃旅游了6天，一个人就花了两千多块钱，玩的非常开心。 起先我们也在网上查攻略，前后忙了一个星期还是毫无头绪！
后来出发之前通过朋友介绍在网上结识了一位口碑很好的西北当地旅游定制师，不仅人服务很热情，而且非常专业靠谱。当时她根据我们想去的甘南给我们规划了五天行程， 早早就帮我们把住宿、门票、交通等都安排好了，还亲自到机场接我们，省了各种排队买票的时间，到甘肃后只要开心游玩景点就OK了。建议大家去之前都可以找先咨询一下，就像她自己说的，在不在她这报名都没关系，重要的是她能把她所了解的西北旅游的情况介绍给大家，让大家少走弯路，让大家玩的开心。的微信/手机： 。
带我们吃的的地道甘南美食，土火锅、烤羊排、酿皮！
哇，看上去好好吃的样子，和朋友一起出去看最好的风景，吃最好吃的美味真是世界上最幸福的事！
那个烤羊排看着超有食欲的，不知道味道如何，好想尝尝看！
前段时间和男朋友去甘南，我们五天四晚只花费二千块，包含了接送，门票，导游，用餐，保险等服务费用，消费都是很透明的，主要是玩的也开心！
是西北本地的旅行社金牌旅游顾问，对青海，甘肃都很了解，所以真正的知道我们出去玩需要的是什么，非常的赞，计划去西北玩的朋友都可以联系！！
哇塞5天4晚才2000啊？我上次和朋友去甘南自驾游，人均费用都超3000了，还各种排队买票，还有苦于对线路的不熟，开着车到处问路，不知道多走了几百公里，最怕的是车子走着走着没油了，又找不到加油站，简直是操碎了心，有的酒店也是坐地起价，一件普通的标准间，就可以要600多，最要命的是朋友在若尔盖出现了高原反应，头痛呕吐浑身无力，又不知道怎么办，把一车人全给担心坏啦！虽然过了一个晚上就好转了，真的玩的很累、很心酸！但要说的是甘南的风景真的是太美啦，下次一定还要去，上面朋友推荐的旅游达人联系方式我已经存下来啦！
请问景点门票需要提前预定吗？住的话住哪里的呢？我也打算去甘南玩几天。
一般是住景区附近，出去玩还是最好先根据想去的景点和时间做个规划和预算，个人推荐您可以先联系咨询一下，包括费用，线路，住宿等，然后看看是否合适，再决定订不订！
我去年8月份有去甘南旅游，也是找西北旅游定制师计划的行程，看多了雾霾天，没想到世上还有像甘南这样令人痴迷的地方，现在我的电脑桌面都还是上次去扎尕那拍的照片。
路上随手一拍都是这种程度~
哇，照片拍的好好，美景的诱惑，好想攒钱去西北玩~~~
去过甘南旅游的人都知道扎尕那是真的美，不然怎么会被大家称为“人间最后的伊甸园”，扎尕那还是当年大火的综艺节目“爸爸去哪儿的”外景地，每年都有超多游客前去一览真面目呢？不过要想拍出扎尕那种“人间仙境”的美，阳光很重要，去之前一定查好天气哦！
请问你们的甘南旅游是自由行吗？是不是比跟团玩轻松一些？我正在计划带家人一起去玩。
其实上次帮我们安排甘南旅游行程的是一个西北当地旅游定制师，她还安排我们去了川西北的色达佛学院和莲宝叶则，推荐你可以联系一下，很负责，安排路线很合理, 想过去甘南的朋友可以直接和联系，的微信/手机： 。
很开心，刚刚联系上，已经开始在聊啦，已经预定了6天的线路，确认很专业，对西北旅游很熟悉，赶上做优惠活动，说我赚大发啦~
我刚从甘南回来，算是很有发言权的了，也是找的安排的行程。我们是和其他的2个家庭一起结伴包车游的，一起分担车费，团购门票，整体费用很划算，性价比很高。给我们安排的路线很全面，“世界藏学府”拉卜楞寺，“人间仙境”扎尕那，黄河九曲第一湾，“地球之肾”若诗若画若尔盖，“东方小瑞士”郎木寺，还有花湖，桑科草原等等，只要是我们想去的都给我们安排在行程里了，还给了我们很多建议，在这里给点个赞，全程很为我们考虑，没有任何购物！
正巧我上个月刚去过甘肃，去之前通过老同学的介绍联系上了当地旅游定制师。
我同学说在西北做旅游很多年了，以前都是亲自带团的，整个西北，包括青海 甘肃 西藏 宁夏 新疆 内蒙大大小小的景点都走遍啦！现在专门做我们这种包车定制游的客人，比传统的跟团要自由一些，全程都是小团，几个人独立用车，想走就走，想停就停，想吃什么也是自己决定，自由灵活，在网上口碑很好。
他们最大的优势就是可以根据你的兴趣去设计和定制行程。最重要的是服务好、收费公道，我因为提前预定行程还拿了不少优惠呢。
为什么选择为我们安排甘南旅游呢？
1、住的酒店非常好，特别舒服，出来玩住的是否舒服非常影响心情！
2、因为真的很省钱，全程玩的6天花费两千多一点，自己查攻略做预算的话，全程不算别的单独车费就要上千了！
3、玩的非常自由，因为我们喜欢拍照，所以不喜欢大团匆忙的安排！
4、提前买好了门票以及预定好酒店，节约了我们景区排队的时间，也省去自己去找酒店怕挨宰的担心！
5、在西北口碑非常非常不错，很多朋友过去都是找的她，她也是同学推荐给我的！
我们上次的甘南行程是帮我规划的，6天花了2000多点，费用包含接送、全程交通、5晚酒店住宿、行程中所有门票、导游费、当地几个特色餐、保险等，我们就只负责了往返兰州的交通，在当地的费用等于基本上都包含了，没有自费项目，玩的非常开心！
1、一般人登上海拔2000米以上，会有高原反应，体弱的人需要准备好氧气袋，以备不时之需。个人自备物品：太阳镜、防晒霜、运动衣裤、羽绒服、旅游鞋、手电、雨具及日常洗刷用品。
2、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情双保护自己，建议大家去甘南旅游携带黄莲素之类止泻药。
3、在一般的情况下，高原反应的症状在两天之后会自动消除，也可以尝试着吃些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物，以消除夜间阵发性的呼吸暂停，来保证高质量的睡眠，减少晨起的头痛。但是游客若是高原反应较为严重，就必须立即就医。
4、高原氧少，以少吸烟多呼吸空气为佳。开始前注意不要感冒，如患感冒最好推迟行程，因为在高原上感冒不易康复，严重的还会引起肺水肿及其他多种并发症。所以，准备一些感冒药品和胃肠类药品是非常必要的。
5、由于高原紫外线比较强，据测算，年平均辐射值每平方米在5000-8000兆焦耳之间，因此，带太阳帽、墨镜和防晒油是适宜的，这也是我们需要知道的注意事项之一。
6、去藏区旅游大家会看见许多狗，要多加注意。
7、在高原容易产生高原反应，游客应注意不要直接登上海拔高的地区，每天上升的高度尽量控制在400米至600米之间。每登上一个新的高度，要多注意休息，使体力得到恢复，
8、西北非省会城市的上班时间都较短，不要用内地标准预计药店、医院等的营业时间，要留好充分的提前量，预先在兰州采购。
9、不要在草原上随意奔跑，因为若尔盖大草原是一个湿地，在其附近的很多地方都遍布着众多的沼泽。
10、去甘南游玩尽量不要留下垃圾，即使是丢在乡镇中的垃圾堆也不行，在当地垃圾的处理方法还比较落后，因此可以随车带回，这也可以让更长久的保护我们看到的美景。
11、去藏区旅游要切记不要在湖中游泳，因为当地是藏民的神湖，而且湖水的温度很低，容易引起感冒。
